두리안1 두리안 효능 활용 섭취 시 주의사항 보관 특징 두리안은 말레이시아, 인도네시아, 태국, 베트남 등 동남아시아 지역에서 자라는 열대과일로, 과육은 부드럽고 크리미한 질감을 가지고 있으며, 강한 냄새로 유명합니다. 학명은 Durio zibethinus이며, 두리안이라는 이름은 말레이어 duri(가시)에서 유래되었습니다. 두리안 껍질은 매우 단단하고 뾰족한 가시로 덮여 있고, 크기는 보통 축구공 정도, 무게는 1~3kg입니다. 두리안의 효능 에너지 공급두리안은 고탄수화물 과일로 빠르게 에너지를 공급해주는 과일입니다. 특히 노동량이 많거나 활동량이 높은 사람들에게 유익합니다. 소화 기능 개선두리안에 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움이 됩니다. 면역력 강화비타민 C와 다양한 항산화 성분이 면역체계를 강화하고 감염 예방에 도움을 줍.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
